20代からの大人ニキビと10代の思春期ニキビ、同じケアでは効果が無いのは当然 

大人ニキビと思春期ニキビの違い

周りの友人達がニキビに悩むなか、10代の頃の白ひじきは、ニキビとは無縁の学生時代を送ってきました。友人達は良く、休み時間や放課後になると「あぶらとり紙」で皮脂を抑えていました。

 

アトピーでどちらかと言うと乾燥肌の私には、その行為が大人に見えて凄く羨ましかったのを今でも良く覚えています☆友人が「ハイ!」と私にもあぶらとり紙を1枚分けてくれるのですが、どう頑張っても何も付かなかったんですよねw

 

しかし友人のあぶらとり紙は色が濃く変化しているんです。あの感覚は未だに味わったことがありませんが、乾燥肌の私からすると憧れです。あんなにキレイに皮脂が取れるなんて、きっとスッキリして気持ちいいだろうな〜と。勝手な解釈ですがね。

 

そんな私ですが20代後半頃から、生理前のあごのニキビが気になるようになりました。しかも、ニキビ薬やニキビ予防は全くと言って良いほど効果がありません。それもそのはず。

 

思春期ニキビと大人ニキビには大きな違いがあるんです☆今回はそんな2つのニキビの違いと改善ケアの仕方のご紹介をしていきたいと思います。

 

思春期ニキビ

原因
  • 皮脂の過剰分泌
  • 糖分の過剰摂取
  • 化粧品など外部からの油分など

 

特徴

オイリー肌が主な要因で、顔全体に散らばってできやすい。

 

大人ニキビ

原因
  • ストレス
  • ホルモンバランスの崩れ
  • 睡眠不足など

 

特徴

オイリー肌でなくてもでき、アゴ周辺にみられる。治りが遅く、アトも残りやすい。

 

思春期ニキビと大人ニキビにはこの様な違いがありますので、その原因を改善することがニキビ改善につながるということです。

 

では、意外と知られていない、この大人ニキビの改善方法について色々とお話していきたいと思います。

ニキビの間違ったケア方法・注意点

ニキビ用化粧水のみのスキンケア

過剰な油分を抑えるの必要ですが、潤いを補ってあげる必要があります。セラミドやヒアルロン酸配合化粧水が油分も少なく理想的だと言われます。

 

因みに、肌が乾燥したり敏感肌の方には特に、ニキビ用化粧水は刺激が大きい場合があるのでおすすめできません。乾燥を招いて、肌トラブルの原因になる場合もありますので、使用の際は十分注意して下さいね☆

 

過剰な洗顔

皮脂だけが原因とは言えないので、余分に皮脂を取り去ってしまうことで肌の乾燥を招く事が考えられます。ゴシゴシ摩擦し肌表面を傷めて新たな肌トラブルの原因になりかねません。乾燥肌、敏感肌の方は特に注意です。

 

ニキビ薬(ビ◯ナイトなど)

患部に直接付け乾燥させるタイプのニキビ薬はあくまでも思春期ニキビ用で、かぶれを引き起こしやすい。膿んでしまったニキビなどにつけると悪化する可能性もあるので注意が必要です。

 

ビタミン剤やサプリメント

効果が無いわけではありませんが、根本的な治療を目的とするならば野菜やフルーツなど実際に食材から摂取することが望ましいですね。

 

以上に上げた間違った行動は、言われてみれば確かにやってしまいがちな大道パターンですよね。私なんて皮膚科で出されたニキビの薬で確かにかぶれてしまった経験もあります。

 

お医者さんの注意をきちんと聞かなかったのがいけないんですけどね。確かにビタミン剤なども処方して頂きますが、バランスの良い食事、生活スタイルが取れていればこんなことにはなっていませんもんね。

 

日頃から規則正しい生活とバランスのとれた食事が何かにつけて出てきますからね・・・。毎日の積み重ねは大きいです。肝に命じます。

 

ところで・・・じゃあどうすれば大人ニキビが改善されるのでしょうか。次回詳しく説明したいと思いますが、その前にちょっとだけおさらいです。

大人ニキビについてのおさらい

原因は《ストレス・ホルモンバランスの乱れ・睡眠不足》が主な要因とされていますので、規則正しい生活習慣が大人ニキビの予防や改善に大きく関わってくることは間違いなさそうですね。

 

ホルモンバランスの乱れと言えば、白ひじきは特に「生理前」のアゴのニキビに悩まされることが多いので、最近漢方薬をお休みしているのも原因なんだろな・・・と反省のしどころが満載です。

 

ストレスに至っては、感じない生活はなかなか難しい気もしますし、自分なりにリフレッシュできるストレス解消法などを行って、極力ストレスは溜めない方向に心がけるしか無いですよね。

 

食生活で野菜やフルーツを進んで摂取することも大切ですし、何よりもお肌の健康のためにはやはり睡眠が大切なんだということだけでもおわかり頂ければ幸いです☆

 

では次回は、大人ニキビの治し方や正しいケア方法などについてお話していこうと思います。ささやかながら、大人ニキビ予防、改善のお役に立てれば嬉しいです。