ゆるみ毛穴って何?毛穴はが緩む原因とは

ゆるみ毛穴って何?

「ゆるみ毛穴」という言葉を耳にした(目にした)事はありませんか?特に使われるのは、アンチエイジングケアの場面で、シミやシワ、たるみやくすみなどのエイジングサインとしてこの「ゆるみ毛穴」という言葉が登場してきます。

 

毛穴がゆるむとは、何が原因で、どんな状態なんでしょうか・・。そして、その改善方法や、予防法などはあるのかについてもこれから順にお話していきたいと思います。

 

せっかくここに来ていただいたのですから♪もっともっとキレイになって帰って行って下さいね☆

 

ゆるみ毛穴の原因について

 

年齢と共に、私達の肌は、今まで行ってきた様々な肌の働きが低下していってしまいます。肌を触ってみた時、肌の弾力やハリが失われていったような感覚はありませんか?

 

私の場合を例にお話しすると・・・昔は「パンッ」と張っていて指でつまめないくらいだったアンパンマンの様な頬で、当時はパンパンに膨らんだほっぺがとても嫌でした・・。

 

でも、気がついたら、いくらでも簡単につまめる、たるんたるんに柔らかくコケて陰のできた頬。どちらが良いかといったら、今はアンパンマンだった頃の自分ですw無い物ねだりですが、健康的な顔だったな〜と懐かしく思いますw

 

まさにこれが、肌のハリ・弾力のもととなる、コラーゲン量が減ってしまった事が原因です。ハリ・弾力を失った肌の土台となる部分は、表面の角質層を支える事が出来ず、毛穴はダランとだらしなくたるん(ゆるみ)でしまうんです。(別名:たるみ毛穴とも言います)

 

肌のコラーゲン量が減る原因とは?

 

原因は主に加齢です。加齢によって、コラーゲンの生成は不安定になり、しっかりした土台が作れないうえ肌のターンオーバー(肌生成のサイクル)も遅くなります。

 

一般的に28日間で生まれ変わる肌は、40代では約40日間のサイクルになってしまうと言われています。ターンオーバーが遅くなる事で、肌には古い角質が居座る期間が伸びるわけです。

 

酷い場合、上手く剥がれ落ちずにそこに角質が厚くなっていきます。これはくすみなどの原因にもなります。年齢を重ねると様々な機能が低下していってしまうものなんです。

 

ホルモンの分泌量なども減ってしまうのもそうですし、更に原因として考えられるのは、日々の生活スタイル(食事・睡眠・運動)がきちんとなされているかと、デイリーケアなんかも大きく関係していると言われます。

 

ゆるみ毛穴の状態は?

 

ゆるみ毛穴ってどう見えるのでしょう・・・。特に、ゆるみ毛穴が現れやすい部分は《頬》で、毛穴は縦に伸びた(帯状)ような感じです。ぱっと見「小ジワ」のように見える場合もあります。

 

毛穴と毛穴同士が繋がって線が出来たかの様な状態になっている場合もあります。ゲッ!Σ(・ω・;|||

 

ゆるみ毛穴に効果的な3つの改善方法

 

日々の生活で、スキンケアが一番大事になってきます。以下の様な事に心がけてみて下さい☆

 

ゆるみ毛穴のスキンケアについて!ポイントは、コラーゲンアップ♪

 

 

肌のコラーゲンをアップ

 

肌のコラーゲンをアップさせる為には、水分補給と潤いを逃がさない保湿が大切です。

 

おすすめの化粧水成分は「ビタミンC誘導体」配合のもので、美容液は「セラミド、コラーゲン、ヒアルロン酸」などが高濃度に配合されているものをおすすめします。

 

ゆるみ毛穴には「アンチエイジングの化粧品ライン」が効果的です。

 

食生活を改善

 

食事の面で積極的に摂取したいものは、緑黄色野菜や大豆製品☆肌老化を招く活性酸素を取り除く為に、緑黄色野菜が有名です。

 

更に、女性ホルモン(エストロゲン)と同じような働きをする大豆イソフラボンを摂取することで、エストロゲンが減少して引き起こされる様々な女性の体のトラブル改善にも効果的だと言われています。

 

質の良い睡眠と適度な運動

 

睡眠は、何よりも重視したい美肌には欠かせない一番の美容法です!何を削っても「睡眠時間だけは削らない」事がお肌には一番です。

 

ポイントは就寝時間と睡眠の深さ。できれば健康の為にも深夜12時半までには就寝できるのが理想的で、本当は睡眠時間は7時間がベストなんです。

 

しかも深い眠りの時だけ分泌される『成長ホルモン』が美肌に欠かせない美容成分☆起きる時間から逆算して就寝時間を決めるのも良いかもしれませんね。

 

そして、運動は軽いウォーキングでも構いません。筋力をつけることは、代謝をアップさせる事にも繋がりますし、血行がよくなる事で便秘解消や体に溜まった老廃物の排出、そして美肌へと繋がります。

 

血液の流れがスムーズに行くことで、酸素や栄養を体の隅々に送ることが出来ます。1日5分、息が切れない程度のウォーキングをはじめてみては如何でしょうか♪

 

自分でできる、ゆるみ毛穴ケアって結構あるんですよね!しかも、ここに紹介したケア方法はアンチエイジングケアでもあるんです。

 

ゆるみ毛穴は、肌のコラーゲンをアップするのが最大の目的です。ゆるみ毛穴改善には時間がかかります。ハリと弾力で、ピーンとした美肌目指して日々努力していきましょう。